बीजेजे रोलिंग - सही प्रशिक्षण मैट का चयन

बीजेजे रोलिंग - सही प्रशिक्षण मैट का चयन

के लिए आदर्श चटाई का चयन करनाब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु (बीजेजे) लुढ़क रहा हैयह आपके बजट, उपलब्ध स्थान, पोर्टेबिलिटी आवश्यकताओं, स्थायित्व अपेक्षाओं और आपके प्रशिक्षण वातावरण की तीव्रता सहित कई व्यावहारिक कारकों पर निर्भर करता है। सबसे आम विकल्पों में से हैंजूडो मैट (विनाइल-कवरित संपीड़ित फोम), रोल आउट मैट (एक्सपीई फोम), औरईवीए इंटरलॉकिंग पहेली मैट. प्रत्येक विकल्प एक अलग प्रकार के उपयोगकर्ता और प्रशिक्षण परिदृश्य को प्रस्तुत करता है।

BJJ में "रोलिंग" का क्या अर्थ है?

बीजेजे में,रोलिंगप्रतिरोध के साथ जीवंत संघर्ष को संदर्भित करता है। ड्रिलिंग के विपरीत, रोलिंग वास्तविक युद्ध स्थितियों का अनुकरण करता है जहां दोनों भागीदार सक्रिय रूप से एक दूसरे को नियंत्रित करने, भागने और समर्पण करने का प्रयास करते हैं। यह निरंतर प्रतिरोध और ज़मीनी जुड़ाव BJJ को अद्वितीय बनाता है {{2}और सुरक्षा और प्रदर्शन के लिए उचित मैट चयन महत्वपूर्ण क्यों है।

अब, आइए BJJ रोलिंग के लिए सर्वोत्तम फ़्लोरिंग विकल्पों पर चर्चा करें।

1. जूडो मैट (विनाइल-कवर कंप्रेस्ड फोम)

सामग्री:
टिकाऊ विनाइल सतह के साथ उच्च घनत्व वाला संपीड़ित फोम कोर।

मुख्य विशेषताएं:

लंबी अवधि के लिए, भारी शुल्क के लिए निर्मित

थ्रो, टेकडाउन और ग्राउंडवर्क के लिए उत्कृष्ट शॉक अवशोषण

नॉन-स्लिप बैकिंग गहन सत्र के दौरान मैट को मजबूती से अपनी जगह पर रखती है

पेशेवर:

उत्कृष्ट कुशनिंग चोट के जोखिम को काफी कम कर देती है

प्रतियोगिताओं और स्थापित अकादमियों में उपयोग की जाने वाली व्यावसायिक -ग्रेड गुणवत्ता

चिकनी विनाइल सतह सफाई और रखरखाव को आसान बनाती है

दोष:

भारी और बार-बार स्थानांतरण के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया

अन्य प्रकार की चटाई की तुलना में अधिक लागत

स्थापना के लिए चिपकने वाले या पेशेवर सेटअप की आवश्यकता हो सकती है

सर्वोत्तम उपयोग का मामला:
पेशेवर जिम, प्रतियोगिता स्थलों और समर्पित BJJ अकादमियों के लिए आदर्श जहां सुरक्षा और स्थायित्व सर्वोच्च प्राथमिकता है।

2. रोल आउट मैट (एक्सपीई फोम)

सामग्री:
एक लचीली पीवीसी या विनाइल शीर्ष परत के साथ क्रॉसलिंक्ड पॉलीथीन (एक्सपीई) फोम।

मुख्य विशेषताएं:

बड़े क्षेत्रों को तेजी से कवर करने के लिए रोल में आपूर्ति की जाती है

आसान स्थापना और भंडारण के लिए डिज़ाइन किया गया

ग्राउंडवर्क और नियंत्रित निष्कासन के लिए मध्यम प्रभाव अवशोषण प्रदान करता है

पेशेवर:

हल्का और परिवहन में आसान

त्वरित सेटअप-बस अनियंत्रित करें और प्रशिक्षित करें

पारंपरिक जूडो मैट की तुलना में अधिक किफायती

दोष:

बंद - सेल एक्सपीई फोम कठोर थ्रो के दौरान अधिक मजबूत और कम सहनशील होता है

उच्च {{0}प्रभाव निष्कासन{{1}केंद्रित प्रशिक्षण के लिए उतना आरामदायक नहीं है

सर्वोत्तम उपयोग का मामला:
बहुउद्देश्यीय प्रशिक्षण स्थानों, अस्थायी सेटअप या जिम के लिए बिल्कुल सही, जिन्हें स्थायी स्थापना के बिना लचीलेपन की आवश्यकता होती है।

3. ईवीए इंटरलॉकिंग आरा मैट

सामग्री:
पहेली शैली टाइल्स में एथिलीन विनाइल एसीटेट (ईवीए) फोम।

मुख्य विशेषताएं:

मॉड्यूलर डिज़ाइन आसान लेआउट अनुकूलन की अनुमति देता है

हल्का और जोड़ने या तोड़ने में आसान

BJJ उपयोग के लिए सामान्य मोटाई 1 से 1.5 इंच तक होती है

पेशेवर:

बजट अनुकूल विकल्प

क्षतिग्रस्त टाइलों को व्यक्तिगत रूप से बदला जा सकता है

परिवहन और भंडारण में आसान

दोष:

गहन रोलिंग और दैनिक जिम उपयोग के तहत कम टिकाऊ

आक्रामक प्रशिक्षण के दौरान टाइलें खिसक सकती हैं या अलग हो सकती हैं

जूडो मैट की तुलना में सीमित शॉक अवशोषण

सर्वोत्तम उपयोग का मामला:
घरेलू प्रशिक्षण, शुरुआती या कम प्रभाव वाले अभ्यास वातावरण के लिए सबसे उपयुक्त।

त्वरित तुलना अवलोकन

अंतिम सिफ़ारिश

जूडो मैटगंभीर BJJ प्रशिक्षण के लिए उच्चतम स्तर की सुरक्षा और प्रदर्शन प्रदान करते हैं, खासकर जहां टेकडाउन अक्सर होते हैं।

मैट को रोल आउट करेंआराम, पोर्टेबिलिटी और लागत के बीच एक मजबूत संतुलन बनाएं, जिससे वे लचीले प्रशिक्षण स्थानों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाएं।

ईवीए आरा मैटएक किफायती प्रवेश स्तर का विकल्प है, लेकिन उच्च तीव्रता रोलिंग या लंबी अवधि के व्यावसायिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।

संक्षेप में, यदि अधिकतम प्रदर्शन और सुरक्षा आपके लक्ष्य हैं, तो जूडो मैट स्वर्ण मानक बने रहेंगे। सुविधा या बजट लचीलेपन को प्राथमिकता देने वालों के लिए, रोल आउट मैट और ईवीए मैट उचित रूप से चुने जाने पर भी प्रशिक्षण आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं।